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Folgende Empfehlungen für Einsteiger und Profis stehen zur Auswahl:

 

 

Laconium

 

Das ist eine trockene Saunaform, deren Temperatur bei 50 Grad liegt.

Die Verweildauer in der Sauna beträgt zwischen 15 Minuten und deiner Stunde.

Das langsame Erwärmen bietet eine intensive Möglichkeit zum Entschlacken,

ist sehr kreislaufschonend und hautpflegend.

Laconium wird Einsteigern empfohlen sowie all denjenigen, die die hohen

Temperaturen der klassischen finnischen Sauna scheuen.

 

 

Welljadis - Sauna und Wellness

 

 

Helarium

 

Das ist eine Biosauna mit zugeschalteter Lichttherapie.

Die Temperatur liegt bei 60 Grad und die Luftfeuchtigkeit bei 30%.

Diese Saunaart hat eine heilungsfördernde Wirkung bei Haut- und chronischen Erkrankungen

und ist für Einsteiger als auch für Profis geeignet.

Empfohlen werden 3 Saunagänge à 30 Minuten und dazwischen 30 Minuten

Ruhepause zur Entfaltung der vollen Wirkung.

Eukalyptus- und Kräuteraromen können als Zusatz genommen werden.

Mindestaufenthaltsdauer 4 Stunden.

 

 

Welljadis - Sauna und Wellness

 

 

Finnische Sauna

 

Die klassische Saunaart bei hohen Temperaturen, in der Regel 95 Grad

bei geringer Luftfeuchtigkeit.

Sie diente den Finnen der Körperhygiene und vor allem der Abhärtung.

Sie wird daher allen empfohlen,

die die starken Kälte- und Hitzereize im Wechsel lieben.

Verweildauer maximal 15 Minuten pro Saunagang bei 1-3 Gängen.

Ruhezeit 20 Minuten nach jedem Saunagang.

Mindestaufenthaltsdauer 4 Stunden.

 

 

Welljadis - Sauna und Wellness

 

 

Desweiteren werden auch Wohlfühlsauna für Senioren, Sauna "light" für Übergewichtige,

Familiensauna und ebenfalls Sauna für Schwangere angeboten.

 

mehr Infos dazu finden Sie hier

 

 

 

 

 

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